Le pouvoir de la pleine conscience

Il est démontré que la pleine conscience peut réduire considérablement les sentiments de peur et d’anxiété et qu’elle peut augmenter la résilience et améliorer le bien-être, l’efficacité et l’optimisme.

C’est pour cette raison que le Gouvernement du Nouveau-Brunswick s’est associé avec une entreprise canadienne appelée MindWell pour offrir en ligne une série de formations sur la pleine conscience. Cette ressource bilingue et facile à consulter se consacre à l’enseignement de la pleine conscience en action.

Alors… Qu’attendez-vous?  Inscrivez-vous dès maintenant au DÉFI DE LA PLEINE CONSCIENCE DE 30 JOURS.

La chronique express :
2020 05 20 Chronique mieux être du personnel

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