MOI J'CROQUE ET BOUGE!

Le Défi Moi j'croque et bouge est une activité annuelle qui encourage les enfants, le personnel scolaire, les parents et la communauté à essayer de manger au moins 5 portions de légumes et de fruits et de bouger 60 minutes (accumuler de courtes sessions à la fois) par jour pendant 3 jours consécutifs. Cette activité communautaire s’adresse aux élèves de la maternelle à la 8e année du District scolaire francophone Sud, leurs parents, les membres du personnel scolaire et toute la communauté. 

Plusieurs raisons expliquent que nous déployons des efforts afin de sensibiliser davantage les familles et la communauté scolaire à l’importance de manger des légumes et des fruits ainsi que de bouger davantage à chaque jour. à ce sujet, voici quelques données de recherche intéressantes:

• Les enfants qui font de l’activité physique apprennent mieux à l’école.
  Source: Bulletin de l’activité physique chez les jeunes 2009 de Jeunes en forme Canada
  
• Les enfants et les adolescents qui consomment 5 portions ou plus de fruits et de légumes par jour sont moins susceptibles d’embonpoint et d’obésité que ceux dont la consommation est moins fréquente.
  Source: Margot Shields «Nutrition: Résultats de l’Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes- L’embonpoint chez les enfants et les adolescents au Canada (2004).
  
• Le niveau d’activité physique des jeunes a diminué de 40 % comparativement à il y a 15 ans.
  Source: Association canadienne pour la santé, l’éducation physique, le loisir et la danse (2005).

Pour en connaître davantage au sujet de la nutrition et des bienfaits de l'activité physique, visitez le www.croquebouge.com

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